Descripción
Las semillas de girasol son una excelente fuente de vitamina e, son ricas en minerales, como el manganeso, calcio, cobre, fósforo y selenio, que promueven la salud ósea, entre muchas otras funciones vitales del cuerpo.
Las semillas de girasol también son naturalmente ricas en fibra, lo que lo hace un alimento muy completo y recomendable para consumir como snack.
El consumo de semillas de girasol en el embarazo es ideal porque tiene ácido fólico, lo cual ayuda a que el bebé pueda formarse bien.
Y cómo puedes utilizar este spread? Es ideal para saltear verduras y aderezar tus alimentos. En mi sección de recetas encontrarás la forma de hacer un delicioso arroz teriyaki con crema de semilla de girasol.
Puedes hacer un ARROZ TIPO TEPANYAKI con este spread
O un delicioso HUMMUS casero!
Hola. Espero que se encuentren bien.
¿Con que tipo de semilla de girasol hacen su mantequilla? Hay una en especial la pequeña de cascara negra que me cae pesada, no se si por el tipo o porque pueda estar tostada.
Quisiera saber si es de esa o de la larga.
Muchas gracias
Hola Karla! Utilizó semilla de girasol de la que es pequeña y si es con casta cara negra con blanco.
Muchas gracias por tu comentario Elena!