LIMPIEZA LINGUAL. RUTINA DIARIA AYURVÉDICA, UN HÁBITO QUE TODOS DEBERÍAMOS TENER

El Ayurveda es “la ciencia de la vida”, es una medicina que surgió en la India hace más de 5 mil años. Nos enseña a mantener la salud del cuerpo, la mente y el espíritu por medio de nuestros hábitos, una alimentación adecuada y conocimiento de nuestra naturaleza.

A la limpieza o raspado de la lengua, en la ayurveda se le conoce como como Jihwa Prakshalana.

La capa que cubre tu lengua refleja la salud de tu sistema digestivo. Una lengua sana tiene un tono rosado cubierta con una película fina blanquecina, sin embargo una lengua poco sana estará cubierta por una capa gruesa de color amarillo, blanco, gris o negra.

Y por que deberíamos implementar este hábito? En la lengua se acumula una gran cantidad de residuos, toxinas y bacterias 😬

BENEFICIOS DE LA LIMPIEZA LINGUAL

• Mejora el aliento
• Mejor digestión
• Menos frecuente la visita la dentista
• Mejor estado de salud general

CONSECUENCIAS POR NO IMPLEMENTAR LA LIMPIEZA LINGUAL 

• Problemas de encías
• Desarrollo de caries
• Mala digestión
• Poca sensibilidad de las papilas gustativas
• Empeoramiento del estado de salud general

Nosotros en casa tenemos el hábito de limpiar nuestra lengua apenas nos despertamos y levantamos de la cama, incluyendo Layla. Ahora Amaya (de un año siete meses) ya se integró a este hábito matutino. Usamos un limpiador metálico especial como el que pueden ver en el vídeo si deslizan.

Tu y tu familia tienen el hábito de limpieza lingual👅? Si no … ya sabes los beneficios que tienes si implementan este hábito 😉