Smoothie para Coffee lovers ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ |

Smoothie para Coffee lovers ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

Si, lo sé, hay días que no podemos más, sobre todo cuando empezamos la semana y necesitamos un shot de energía para que nos dé un levantón!

Este smoothie será tu gran aleado en esos días. Créeme es una delicia anti estrés 😉

Que vas a necesitar:
☕️ 1 plátano congelado.
☕️ 1 taza de bebida vegetal de tu preferencia, yo utilicé de almendra.
☕️1 Shot de café expresso (si no tienes utiliza tu café más concentrado).
☕️ 1 cdta de chia.
☕️ 1 cda de crema de nuez de la india de @lamomsaludable.
☕️1 cdta de semillas de corazón de hemp.
☕️ Hielos (al gusto).

¿No cuentas con tu crema de nuez de la india? Adquiérela aquí

Procedimiento:
🥛 Agrega todos los ingredientes a una licuadora (los hielos al último) procesa.
🥛 Agrega los hielos, procesa nuevamente.
🥛 Sirve en un vaso con hielos.
🥛 Disfruta leeeeentamente 😉

Por qué este smoothie es un shot de energía?

1.- Uno de los grandes beneficios de tomar un buen café que es que nos ayuda a estar más despiertos, atentos y concentrados a lo largo del día. 
2.- La chía es la estrella del omega-3 vegetal. Sus propiedades la hacen adecuada para adelgazar, aliviar el estreñimiento, bajar el colesterol y regular el azúcar.
3.- Las semillas de corazón de hemp contienen todos los amino ácidos esenciales, es rico en proteínas y fibra, bajo en carbohidratos, no tiene gluten y contiene las grasas esenciales omega 3 y omega 6
4.- La crema de nuez de la india de @lamomsaludable aporta grasas saludables que se convierten en una fuente de energía.

Cuéntame si lo vas a preparar ?

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