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Healthy Bites

HEALTHY BITES

A quien no le gusta endulzarse la vida? Creo que a todos !!!

Layla está en una edad en la que después de hacer alguna actividad me pide algo dulce, yo preocupada por evitar en la mayor parte del tiempo los dulces repletos de azúcar, colorantes y aditivos que hacen mucho daño

(recuerden la publicación que les hice “Por qué debemos evitar dar productos procesados a nuestros hijos? Click aquí para ver la publicación)

me puse a experimentar en la cocina y el resultado fueron estas HEALTHY BITES que están deliciosas!!! Sólo tienen cuatro ingredientes, todos naturales!

Por supuesto no tienen azúcar añadida, lácteos, colorantes, conservadores ni aditivos.

Que vas a necesitar?

1.- Siete dátiles medjool sin hueso
2.- Tres cucharadas de crema de cacahuate de @lamomsaludable
3.- Quinoa inflada al gusto
4.- Una cucharadita y media de cacao orgánico
5.- Mucho amor !

Si aún no tienes tu crema de cacahuate puedes adquirila dando click aqui.

Preparación:
1.- En agua caliente remojar un par de minutos los dátiles (esto los ablanda para que los puedas machacar)
2.- En un bowl poner los dátiles remojados y escurridos. Machacar
3.- Agregar las tres cucharadas de crema de cacahuate de @lamomsaludable y el cacao. Mezclar hasta que estén bien incorporados.
4.- Agregar la quinoa inflada, mezclar.
5.- En una charola pequeña poner papel encerado.
6.- Hacer pequeñas bolitas con las manos y ponerlas en la charola.
7.- Congelar unos veinte minutos y listo! A disfrutar un postre 100% natural
8.- Con esta recetas haces 15 HEALTHY BITES del tamaño de la foto.

A tus hijos puedes ofrecerlos como snack/colación porque tienen fruta, cereal y grasa buena.

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