Descripción
La nuez de la india es rica en vitaminas E, K, y B6, junto con minerales como el cobre, fósforo, zinc, magnesio, hierro y selenio. También contiene ácido oleico, el cual ayuda al buen funcionamiento del corazón.
Por su riqueza en magnesio y vitaminas del grupo B, suele recomendarse en caso de: Nerviosismo, Irritabilidad, depresión y cansancio o debilidad física anormales.
La nuez de la india es ideal para sustituir los lácteos, en mi sección de recetas encontrarás desde cómo hacer una pasta sin gluten cremosa hasta hacer un delicioso postre saludable. También no te pierdas mi taller online de Quesos Veganos I, donde la estrella es precisamente la nuez de la india.
RECETA GRATIS
CREMA DE VERDURAS SIN LÁCTEOS
CON ESTE SPREAD PUEDES HACER UNA CREMA DE VERDURAS SIN LÁCTEOS Y CREMOSITA
RECETA DE CHILES EN NOGADA SIN LÁCTEOS
Con este spread puedes hacer unos deliciosos chiles en nogada saludables aptos para toda la familia!
RECETA ADEREZO DE CHIPOTLE sin lácteos
Aprende a realizar un delicioso aderezo de chipotle sin lacteos con esta receta.
